آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس به طور مکرر در طول خواب متوقف می شود. این امر منجر به کاهش اکسیژن در خون و احساس خستگی روزمره می شود. خوشبختانه، راهکارهای مؤثری برای درمان آپنه خواب وجود دارد. مدیریت علائم آپنه خواب شامل تغییر سبک زندگی، استفاده از دستگاه CPAP و جراحی است.
- اعمال شیوه زندگی:}/
- کنترل وزن
- فراغ از الکل و دخانیات قبل از خواب
- حرکت
- دستگاه CPAP:/ تکمیلی/رایگان
درمان$)ح) آپنه برای بهبود کیفیت زندگی
آپنه تنفسی یک عارضه شایع است که می تواند کیفیت زندگی را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. این عضو با حذف ناگهانی تنفس در خواب رخ می دهد و می تواند منجر به بی‌می‌لی ، سردرد ، و افزایش خطر بیماری شود. با جلوگیری آپنه تنفسی، می توان رفع این عوارض را به همراه داشت و مراتب زندگی را بهبود بخشید.
نرم افزار نیز به عنوان یک راه حل موثر برای درمان آپنه خواب در نظر گرفته می شود.
شخص با علائم تنفسی در شب باید به یک پزشک مراجعه کند website تا دلایل آپنه خواب خود را شناسایی.